Adamentis személyi edzések

Személyi edzés csomagok

ALkalmi edzés

Első próba vagy rendszertelen edzés

  • 4.500 Ft / Alkalom
  • 60 perc
  • Egyéni figyelem
  • Technikai hibajavítás

Páros edzés

Barátoknak, pároknak, közös motivációhoz

  • 6.900 Ft / Alkalom
  • 60 perc
  • Közös edzés
  • Egyéni figyelem mindkét résztvevőnek

5 alkalmas bérlet

Kezdőknek, a rendszeresség kialakításához

  • 20 900 Ft • (4 180 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 4 hét
  • 5 személyi edzés (60 perc)
  • Célmeghatározás, alap edzésterv
  • Alap táplálkozási tanácsok

10 alkalmas bérlet

Ha komolyan gondolod a fejlődést

  • 39 900 Ft • (3 990 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 8 hét
  • 10 személyi edzés (60 perc)
  • Teljes edzésterv és fejlődéskövetés
  • Táplálkozási iránymutatás
  • Ajándék állapotfelmérés az első alkalommal

20 alkalmas bérlet

Tartós, látványos eredményekhez

  • 76 000 Ft • (3 800 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 10 hét
  • 20 személyi edzés (60 perc)
  • Komplex edzés- és táplálkozási terv
  • Mentális fókusz tréning (alap szint)
  • Rendszeres motiváció és haladásmérés

ALkalmi edzés

Első próba vagy rendszertelen edzés

  • 4.500 Ft / Alkalom
  • 60 perc
  • Egyéni figyelem
  • Technikai hibajavítás

Páros edzés

Barátoknak, pároknak, közös motivációhoz

  • 6.900 Ft / Alkalom
  • 60 perc
  • Közös edzés
  • Egyéni figyelem mindkét résztvevőnek

5 alkalmas edzés

Kezdőknek, a rendszeresség kialakításához

  • 20 900 Ft • (4 180 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 4 hét
  • 5 személyi edzés (60 perc)
  • Célmeghatározás, alap edzésterv
  • Alap táplálkozási tanácsok

10 alkalmas edzés

Ha komolyan gondolod a fejlődést

  • 39 900 Ft • (3 990 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 8 hét
  • 10 személyi edzés (60 perc)
  • Teljes edzésterv és fejlődéskövetés
  • Táplálkozási iránymutatás
  • Ajándék állapotfelmérés az első alkalommal

20 alkalmas edzés

Tartós, látványos eredményekhez

  • 76 000 Ft • (3 800 Ft / alkalom)
  • érvényesség: 10 hét
  • 20 személyi edzés (60 perc)
  • Komplex edzés- és táplálkozási terv
  • Mentális fókusz tréning (alap szint)
  • Rendszeres motiváció és haladásmérés

Adamentis coaching

Online Coaching programok

START

Indulj el tudatosan

  • 12.000 Ft / 4 hét
  • Kezdőknek és újrakezdőknek
  • Online állapotfelmérés és célmeghatározás
  • 4 hetes személyre szabott edzésterv (otthonra / terembe)
  • Alap táplálkozási tanácsadás
  • Heti check-in és motiváció

BALANCE

Fejlődj testben és fejben

  • 19.900 Ft / 4 hét
  • Középhaladóknak, stabil fejlődéshez
  • 45 perces online konzultáció
  • 4 hetes személyre szabott edzésterv
  • Táplálkozási javaslatok, életmódtippek
  • Heti visszajelzés és fejlődéskövetés
  • Korlátlan chat-támogatás
  • Mentális fókusz támogatás

evolve

Teljes életmódváltás program

  • 27.000 Ft / 4 hét
  • Tartós, komplex életmódváltáshoz
  • 60 perces online konzultáció
  • Teljesen egyéni edzés + táplálkozási terv
  • Heti fejlődéskövetés, célkorrekció
  • Videós technikai korrekció
  • Mentális edzések, célkitűzési útmutató
  • Folyamatos támogatás (chat / e-mail)

PREMIUM MENTOR

Egyéni online edzőprogram

  • 39.000 Ft / 4 hét
  • Haladóknak, sportolóknak, prémium szintű támogatáshoz
  • 1–2 videóhívásos konzultáció / hónap
  • Edzésterv és étrend heti frissítéssel
  • Videós mozdulatelemzés
  • Motivációs és mentális coaching
  • Prioritást élvező támogatás (chat / hangüzenet)

START

Indulj el tudatosan

  • 1.200 Ft / 4 hét
  • Kezdőknek és újrakezdőknek
  • Online állapotfelmérés és célmeghatározás
  • 4 hetes személyre szabott edzésterv (otthonra / terembe)
  • Alap táplálkozási tanácsadás
  • Heti check-in és motiváció

BALANCE

Fejlődj testben és fejben

  • 19.900 Ft / 4 hét
  • Középhaladóknak, stabil fejlődéshez
  • 45 perces online konzultáció
  • 4 hetes személyre szabott edzésterv
  • Táplálkozási javaslatok, életmódtippek
  • Heti visszajelzés és fejlődéskövetés
  • Korlátlan chat-támogatás
  • Mentális fókusz támogatás

EVOLVE

Teljes életmódváltás program

  • 27.000 Ft / 4 hét
  • Tartós, komplex életmódváltáshoz
  • 60 perces online konzultáció
  • Teljesen egyéni edzés + táplálkozási terv
  • Heti fejlődéskövetés, célkorrekció
  • Videós technikai korrekció
  • Mentális edzések, célkitűzési útmutató
  • Folyamatos támogatás (chat / e-mail)

PREMIUM MENTOR

Egyéni online edzőprogram

  • 39.000 Ft / 4 hét
  • Haladóknak, sportolóknak, prémium szintű támogatáshoz
  • 1–2 videóhívásos konzultáció / hónap
  • Edzésterv és étrend heti frissítéssel
  • Videós mozdulatelemzés
  • Motivációs és mentális coaching
  • Prioritást élvező támogatás (chat / hangüzenet)